Ook voor babymassage
ZWANGERSCHAPSMASSAGE
VOOR JOU EN JE KINDJE
Verlichting en Ontspanning
je zwangerschap
Een mooie maar soms ook pittige tijd! Een professionele zwangerschapsmassage kan helpen om te ontspannen en verlichting te geven bij sommige klachten.
De zwangerschap is een spannende maar vaak ook een hele mooie en bijzondere tijd. Het is echter ook een periode waarin er veel verandert in je lijf. Onder invloed van hormonen veranderen je spieren en gewrichten. Alles wordt losser en soepeler om ruimte te maken voor de baby straks tijdens de bevalling.
Deze periode zorgt er ook voor dat je sneller moe bent. Soms gaat dit gepaard met lichamelijke klachten zoals pijn in je nek en rug, bekkenklachten, vocht vast houden en slecht slapen. Een zwangerschapsmassage helpt je bij dit proces om te kunnen ontspannen.
Tijdens de zwangerschap heeft je lichaam contact met je baby. De baby wordt positief beïnvloed door een lagere hartslag van de moeder. Stofjes die voor een gelukkig gevoel zorgen, komen via de placenta bij je baby. Dit heeft een positieve invloed op de ontwikkeling van je baby.
Na de bevalling kan ik nog 1 keer post partum een massage geven. Dit is ongeveer 6 weken na de geboorte.
ontspanning
Gelukshormonen voor jou en je kindje
Een zwangerschapsmassage helpt je bij het proces om te kunnen ontspannen. Door de milde massagevormen komt je lichaam tot rust en worden gelukshormonen vrijgemaakt. Tijdens de zwangerschap heeft je lichaam direct contact met je baby. Dit betekent dat hierdoor ook het welzijn van je baby positief wordt beïnvloed.
Verlichting
Vermindering van fysieke klachten
Tijdens de massage wordt de aanmaak van adrenaline (stress hormoon) verminderd. De bloedcirculatie verbetert en het zenuwstelsel wordt tot rust gebracht. De ontspanning zorgt er ook voor dat je beter in slaap komt. Het helpt fysieke klachten zoals rugklachten, bekkenklachten en beenkrampen te verminderen.
aandacht
Een moment van loslaten en opladen
Zwangerschapsmassage betekent quality time voor jezelf en de baby: een moment van loslaten en opladen. Er is aandacht voor lichaam en geest, voor jou als geheel. Bij Juvedo onderga je een professionele massage, met volledige aandacht in een warme, rustige behandelkamer. Voor extra comfort tijdens de massage beschikt de praktijk over een massagetafel met uitsparingen voor borsten en buik.
postpartum massage
Een postpartum massage is een massage voor na de bevalling. Het lichaam heeft dan juist meer aandacht nodig en moet weer eigen worden gemaakt.
Naarmate de zwangerschap vordert, schuift het lichamelijke bewustzijn van de vrouw natuurlijkerwijs richting de baby en alle lichamelijke processen die daarmee gepaard gaan.
Gedurende de zwangerschap strekt het lichaam zich uit, neemt vaak veel vocht op en spieren en gewrichten worden extra belast. Daarom is het heel belangrijk dat vrouwen niet alleen voor en tijdens de zwangerschap heel goed voor hun lichaam zorgen, maar zeker ook daarna. Het lichaam heeft dan juist meer aandacht nodig en moet weer eigen worden gemaakt. Hierin kan de postpartum massage een belangrijke rol spelen. Tijdens de massage wordt met zachte maar vaste hand de spanningen uit het lichaam gedreven.
De postpartum massage is geschikt voor vrouwen die zowel natuurlijk zijn bevallen als vrouwen die een keizersnede hebben moeten ondergaan. De massage kan je ook helpen als de bevalling voor jou traumatische is verlopen, een stukje ontspannenheid voor jezelf creëren. Weer binding krijgen met je eigen lichaam en het ervaren van je ontspannen nieuwe postnatale lichaam is het uiteindelijke doel.
Indien u borstvoeding geeft is het aan te raden om voorafgaande aan de massage thuis even te kolven.
De minimale duur van een postpartum massage is 60 min indien u op uw buik kunt liggen. Voor extra comfort tijdens de massage beschikt de praktijk over een massagetafel met uitsparingen voor borsten en buik. Mocht u een keizersnede hebben gehad en hiervan nog gevoeligheid van ervaart (en dus niet op uw buik kunt liggen), dan is het aan te raden om voor de langere sessie te gaan van 90 min.
Prijzen zijn gelijk aan de zwangerschapsmassage die op deze site vermeld staan.
Gun je zelf rust en tijd.
In deze periode rondom de zwangerschap is het belangrijk om af en toe tot rust te komen. Naast je baan en de hectiek van het dagelijks leven een momentje voor jezelf inbouwen. Vanaf het tweede trimester kun je je al aanmelden voor een zwangerschapsmassage. Meld je online aan via het afsprakenformulier dan neem ik contact met je op om een afspraak in te plannen.
Of -ook leuk- geef een rustmomentje cadeau! Je vrouw, vriendin of dochter kan je geen groter plezier doen dan een heerlijke ontspanningsmassage.
Ervaring en opleidingen
2005 A-Verpleegkundige
2008 O&G Verpleegkundige
2019 NGS Sportmassage (Myos Utrecht)
2020 Medical Taping (Myos Utrecht)
2021 Zwangerschapsmassage (Myos Utrecht)
Maak kennis met Ellen
‘Ik zie dit als verlengstuk van mijn passie en beroep.’
Mijn naam is Ellen Hagoort woonachtig in Linschoten en moeder van 3 kinderen. Vanuit mijn passie en werk is Juvedo zwangerschapsmassage geboren.
Ik werk in het dagelijks leven als obstetrie- verpleegkundige op de afdeling verloskunde in het ziekenhuis, daar begeleid ik de zwangere en haar partner samen naast de verloskundige tijdens de bevalling. Dit doe ik inmiddels 18 jaar.
In 2019 heb ik mijn opleiding tot sportmassage (NGS- gecertificeerd) afgerond bij de Myos in Utrecht, niet veel later daarna heb ik de cursus zwangerschapsmassage gevolgd ook aan de Myos. Hierna bleek toch wel dat dit hetgeen was waar mijn passie ligt, alles rondom de zwangerschap en bevalling.
Zwangerschapsmassage is een genietmomentje voor jezelf en je baby in deze toch al hectische en drukke tijd.
Ik heb een praktijkuimte tot mijn beschikking op maandagochtend in Vleuten. Deze praktijkruimte bevindt zich bij de verloskundig praktijk Thuis in Verloskunde.
Enthousiast geworden? Meld je aan via het formulier.
Vanaf het tweede trimester kun je je al aanmelden voor een zwangerschapsmassage. Meld je online aan via het afsprakenformulier dan neem ik contact met je op om een afspraak in te plannen.
Aanstaande moeders
Enthousiaste verhalen
Cadeautip!
Geef een
massage
cadeau
Tarieven
Een momentje voor jezelf
Bij Juvedo kan je kiezen uit twee zwangerschapsmassages. Beide sessies staan helemaal in het kader van ontspannen en opladen. Door middel van milde massagevormen komt je lichaam helemaal tot rust. Er is aandacht voor lichaam en geest, jou als geheel. En je baby profiteert mee van al deze voordelen en zorgt ervoor dat jullie makkelijker contact maken. De massage vindt plaats in een warme, rustige behandelkamer. Voor extra comfort tijdens de massage beschikt de praktijk over een massagetafel met uitsparingen voor borsten en buik.
Heerlijk ontspannen
60 minuten- Bovenlichaam, armen en handen
Van top tot teen
90 minuten- Bovenlichaam, armen handen en benen/ voeten
Betaling bij voorkeur met pin op de dag van de afspraak.
Zo werkt het
Maak een afspraak
Vul het afsprakenformulier in
Ga naar de pagina met het afsprakenformulier en vul deze helemaal in. Let op: een zwangerschapsmassage mag pas van het tweede trimester, de vierde maand van je zwangerschap. Ook bij sommige klachten wordt een massage afgeraden.
Contact over je wensen en klachten
Nadat ik je formulier heb ontvangen neem ik contact met je op. In dit gesprek kunnen we overleggen wat je wensen zijn of voor welke klachten je extra aandacht wilt. Zo ben je verzekerd van een massage op maat.
Je afspraak staat ingepland
Als we je wensen in kaart hebben plannen we samen een datum voor je massage. Ik stuur je een mailtje met de bevestiging van je afspraak. Mocht je onverwacht niet kunnen laat dit dan uiterlijk 24 uur van te voren weten, anders worden de kosten in rekening gebracht.